Porto Cesareo (Le) – Torna, come ormai da consolidata “tradizione europea”, l’atteso e partecipato stage di apnea dell’Area Marina Protetta Porto Cesareo tenuto da Umberto Pellizzari, attività formativa che si svolgerà nelle acque dello Jonio oggi domani e dopodomani, 23-24-25 settembre e che registrerà la presenza di subacquei provenienti da tutti i paesi europei. Proprio il pluricampione mondiale sarà presente due giorni sui tre totali (23 e 24 settembre), mentre la giornata in cui Pellizzari non sarà presente, si svolgerà regolarmente con lo staff composto dagli istruttori “Apnea Academy” e con Francesco Sena.
Questo l’intero programma ed i dettagli dell’evento formativo. Durante le lezioni di teoria, saranno trattati i seguenti argomenti: fisiologia dell’apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento all’apnea, sicurezza, tecniche di ginnastica tubarica, pinneggiata, compensazione ai vari livelli e molto altro ancora. Le lezioni pratiche invece si terranno in mare (apnea in assetto costante e variabile, provando le emozioni della discesa con la slitta zavorrata) e saranno svolte con il supporto di almeno tre gommoni ed una barca a supporto delle immersioni. Le lezioni teoriche dedicate a rilassamento, respirazione e training autogeno avverranno nella splendida location del villaggio Baia Malva. Tutte le lezioni (teoriche e pratiche) invece saranno tenute da Umberto Pelizzari, coadiuvato dal suo staff di istruttori “Apnea Academy”. Da evidenziare che lo stesso Pelizzari filmerà ciascun atleta durante le sessioni in mare, per poi analizzare tutti insieme gli aspetti tecnici contenuti in ogni clip.
Questo il programma giornaliero. Venerdì 23 settembre alle 9 ritrovo presso il resort, 9.30 presentazione staff/stagisti e dichiarazione quote operative, ore 10 uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits), ore 12.30/1.30 pausa pranzo, ore 14.00 teoria ore 17.30 Piscina statica, rilassamento, respirazione poi al termine cena. Sabato dedicato all’uscita in mare con free immersion, assetto costante, no-limits poi piscina statica ed in serata cena e consegna attestati firmati da Pellizzari.
Domenica altra uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits) con il team di istruttori capitanati da Francesco Sena.
Il numero massimo di iscritti allo Stage è di 32 allievi per garantire la massima professionalità e sicurezza in mare.
